办公室解困小技巧

发布时间:2022-02-13 06:29:02   来源:湖湘生活网    语言:【简体中文】 【繁體中文】
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办公室解困小技巧办公室中三分动七分静最适宜。可针对办公地点的特点因地制宜编一些操,运动僵硬的颈脖、四肢,身体得到适度的活动之后便会有微微的兴奋感,头脑也会随之清......


办公室解困小技巧

  办公室解困小技巧

  办公室中三分动七分静最适宜。可针对办公地点的特点因地制宜编一些操,运动僵硬的颈脖、四肢,身体得到适度的活动之后便会有微微的兴奋感,头脑也会随之清醒不少。

  大脑一直传来这样的意识,抑制不住强烈的困意,到了这个时候你可以找些轻松的事情做做,比如听听音乐,这样可以放松自己,可以适当提神。

  工作中的你如果有了睡意,马上吃一颗木糖醇或者薄荷糖,无疑也有助于提神醒脑,当然最好是挑选无糖型而且口味特别强烈的那种。

  办公室里煲电话粥是第一大忌,但是如果你实在犯困,可以找几个自己喜欢的朋友聊聊天,只是时间不宜过长,待到困劲一过,就得马上加倍努力干活!

  如果你实在克制不住地犯困,索性去洗手间,洗手间是个绝对隐私的地方,可以对着厕所的镜子臭美一番,也不妨用凉水冲洗脸颊,使自己更加清醒。

  当你昏昏欲睡时,可以想想工作上的问题问问周围的同事,当然在不影响同事工作的前提下,和人聊天可以使你打起精神,同时又解决了你工作中的疑惑。

  想心事不算开小差,有时候适当浪费一点时间比埋头苦干更有效率,当然不可以沉浸其中,不困了就赶紧好好工作吧。

  室温也是个很重要的因素,空调通常使你的办公环境非常舒适,却免不了昏昏欲睡,适当降低空调温度,头脑一凉就清醒多了。

  昏头昏脑时,最简单的办法便是给自己泡一杯浓茶或者咖啡。同时,从起身、洗杯子,到饮水机旁倒水,整个动作过程都会给你带来片刻的清醒。