蓝光对皮肤的危害

发布时间:2022-02-14 10:49:29   来源:湖湘生活网    语言:【简体中文】 【繁體中文】
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短波蓝光是400nm-480nm之间能量波长比较高的光。研究声称,蓝光照射会导致皮肤氧化应激,这对皮肤的负面影响与烟草、空气污染和紫外线一样。同时,蓝光也会对视......


  短波蓝光是400nm-480nm之间能量波长比较高的光。研究声称,蓝光照射会导致皮肤氧化应激,这对皮肤的负面影响与烟草、空气污染和紫外线一样。同时,蓝光也会对视网膜造成伤害,影响睡眠质量,可谓是害处不少。最近,一些化妆品公司针对这种新兴市场需求推出了抗蓝光产品,但它们真的有效吗?蓝光对皮肤的危害到底有多少?一起来了解一下吧!

蓝光对皮肤的危害

  蓝光对皮肤的危害

  1.蓝光对皮肤有积极作用吗?

  众所周知,LED灯发出的低剂量蓝光具有加速皮肤愈合的作用,包括促进人造血管的增厚和加速新表皮的再生。低剂量蓝光也具有抗菌作用,可用于治疗皮肤和指甲的痤疮或真菌感染。但新的研究表明,来自太阳的蓝光或来自手机屏幕的蓝光会伤害我们的皮肤。

  2.蓝光对皮肤有什么危害?

  蓝光可导致长达3个月的黑变病,尤其是在表皮的颗粒层和更深的皮肤层。因为皮肤最外层的角质层干净洁白,表皮最里面的基底层可能已经存在大面积的黑色素。换句话说,我们应该保护颗粒层和更深层的皮肤免受蓝光的伤害。

  3.蓝光会导致皮肤老化吗?

  蓝光和紫外线都是皮肤老化的主要原因。蓝光的波长比紫外线长,可以深入皮肤,对细胞DNA造成氧化损伤。研究表明,蓝光会改变表皮细胞的结构,也会减少胶原蛋白和弹性蛋白的产生。

  4.如何保护皮肤免受蓝光伤害?

  首先,可以吃富含维生素A、维生素E、硒、β-胡萝卜素等的食物,这些都是天然的抗氧化剂。或者在早上服用抗氧化剂,如维生素C血清,以及矿物防晒霜或粉底。二、一些具有DNA修复功能的医疗器械(如激光,可用于治疗日光性角化病的治疗),此外,在使用激光仪器时避免佩戴防紫外线和防蓝光的护目镜。最后,无论是自然的还是人造的,任何照亮我们的光源(如太阳、灯光、手机屏幕等)通常都会发出蓝光,所以晚上使用智能手机或平板电脑时最好打开夜间模式,这样可以有效减少蓝光辐射。